GYM KICKSTART
Dein Trainings- & Wissenspaket für sichtbare Erfolge im Gym
6 Wochen strukturierter Plan + fundiertes Wissen –
für Frauen, die im Gym endlich Ergebnisse sehen wollen.
→ Du trainierst regelmäßig im Gym, aber fühlst dich oft planlos?
→ Du hast schon verschiedene Pläne ausprobiert, aber nichts hat dich wirklich vorangebracht?
→ Du willst endlich verstehen, was wirklich wichtig ist, um Fortschritte zu sehen?
Was bekommst du?
6-Wochen-Trainingsplan
Für 3 Ganzkörper Trainingstage pro Woche – strukturiert & durchdacht
Klare Progression
Damit du stärker wirst & konstant Muskeln aufbaust
Videoanleitungen
Für jede Übung – damit du die Technik direkt richtig machst
PDF-Guideline
Alles erklärt – vom Warm-Up bis zur Steigerung deiner Gewichte
Tutorial-Video
In welchem ich dir erkläre, wie du den Trainingsplan optimal für dich nutzt
Kein Rätselraten mehr – nur effektives, zeitsparendes Training!
Warum dieser Plan besser ist als die Standard-Pläne im Gym
Typische Schwächen anderer Pläne
Keine klare Progression
du stagnierst
Keine Video-Anleitungen
du machst die Übungen vielleicht falsch
Übungen ohne Konzept
einfach irgendwas zusammengeschustert
Maries smarter Gym-Plan
Durchdachtes Konzept
jede Übung hat einen Sinn, keine Zeitverschwendung
Progressive Steigerung
dein Plan wächst mit dir, damit du konstant besser wirst
Jede Übung mit Videoanleitung
kein Rätselraten mehr, ob du’s richtig machst
Alles in einer PDF-Guideline erklärt
damit du verstehst, warum du was machst
Trainiere nicht einfach irgendwie – trainiere smart, sicher & mit System.
Extra-Bonus:
Die PDF-Guideline –
dein Schlüssel zum effektiven Training!
Damit du nicht nur einen Plan hast, sondern auch verstehst, wie du wirklich Fortschritte machst, bekommst du eine ausführliche PDF-Guideline dazu.
Hier erfährst du unter anderem:
🚀 Wie du dich richtig aufwärmst, um Verletzungen zu vermeiden & mehr Kraft zu haben
🚀 Wann & wie du deine Gewichte steigern solltest, um konstant Muskeln aufzubauen
🚀 Warum du dich beim Training filmen solltest, um deine Technik zu verbessern
🚀 Wie du deine Pausen richtig setzt, damit du maximale Power hast
🚀 Was Tempo & Wiederholungsbereiche bedeuten, um das Beste aus jedem Satz rauszuholen
🚀 Worauf es tatsächlich ankommt, wenn du Muskeln aufbauen willst
Hol dir den Plan + Guideline für nur 39 € & fang an, smart zu trainieren!
Zwei echte Erfolgsgeschichten aus meinem Coaching
Dieser Plan basiert auf den Prinzipien, mit denen schon viele meiner Kundinnen sichtbare Erfolge erzielt haben.
Corinna
Ziel: Körperfett reduzieren – hat in der Betreuung bereits 19 kg abgenommen.
Dieser Plan ist für dich, wenn…
Du klare Struktur im Gym willst & nicht einfach irgendwas machen möchtest
Du endlich Fortschritte sehen willst, aber nicht weißt, wie du dein Training optimierst
Du keine Lust auf komplizierte Pläne hast, sondern klare Vorgaben & Videos willst
Du die besten Übungen mit richtiger Technik ausführen willst
Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist dieser Plan für dich!
Über
mich
Ich bin Marie,
alleinerziehende Mutter von 2 Kindern, habe früh gelernt, was es heißt, unter Druck zu funktionieren – Studium mit Baby, ausbeutender Job, Burnout inklusive. Mein eigener Weg raus aus Unzufriedenheit, Diäten und Erschöpfung hat mich zur Expertin für körperliche und hormonelle Transformation gemacht. Seit 2021 begleite ich online Frauen, die genauso viel jonglieren müssen und ihre eigenen körperlichen und gesundheitlichen Ziele dennoch ernst nehmen.
